Hay enfermedades que no se hablan de buena gana, pero que pueden hacer que la vida sea molesta. La prostitis es uno de estos, pero existen alimentos y hábitos que pueden prevenirlo y ayudarnos a curarlo
Con prostatitis , tarde o temprano, es necesario tener en cuenta.
La próstata es una glándula predominantemente masculina que con los años pueden contraer algunas enfermedades infecciosas causadas por bacterias procedentes del esperma o de la orina o puede sufrir la consecuencia de patologías de los músculos que rodean, la del suelo de la pelvis.
Por lo tanto, la definición más correcta de prostatitis sería el Síndrome de Dolor Crónico del Piso Pélvico (CPPS).
Cualquiera que sea la causa, y su urólogo lo ayudará a definirlo, incluso en el caso de la prostatitis, la alimentación puede ser de gran ayuda .
Alimentar a la prostatitis: qué hacer
En presencia de una situación aguda, pero también como prevención en general, es aconsejable mantener este estilo de vida y dieta :
Consumir comidas que posiblemente estén calientes y en horarios regulares.
Beba al menos un litro y medio de agua por día para permitir un suministro regular y adecuado de agua al cuerpo.
Aumente la ingesta de alimentos con efecto antiinflamatorio natural y vitaminas, como: arándano rojo (arándano); Uva Ursina, Pomodori, por su contenido de licopeno, antioxidante natural; semillas de calabaza , té verde, por su alto contenido en galato de catequinas, también antioxidantes.
Promover la función intestinal regular con una dieta equilibrada rica en líquidos y alimentos ricos en fibras de plantas: granos integrales, vegetales de hoja ancha, espinacas, fruta cocida.
Alimentar a la prostatitis: qué no hacer
La prevención es esencial, pero incluso en situaciones agudas, la nutrición puede mejorar la prostatitis.
Aquí hay una lista de situaciones y alimentos que debe evitar para prevenir la prostatitis :
Si hay diarrea, evite alimentos que tengan un efecto estimulante sobre el peristaltismo , como caldo de carne o vegetales, salchichas, uvas, higos, leche, quesos fermentados.
En general, si la hinchazón es frecuente y molesta , excluirlo de o limitar los alimentos que producen gases, tales como verduras, brócoli, coliflor, col, judías, cebollas, setas, pepinos, quesos frescos y las bebidas carbonatadas.
En el caso de prostatitis en progreso o en presencia de próstatas debilitadas o simplemente hecho más sensible por enfermedades previas, la nutrición tiene una mayor incidencia. Por lo tanto, los alimentos que deben evitarse en la fase aguda serán los siguientes:
Pimienta, pimiento picante y especias en general (curry, pimentón, etc.).
Juego, cerdo, salchichas.
Pescados y moluscos grasos.
Salsas muy elaboradas, fritas.
Vinagre y encurtidos.
Quesos cremosos y picantes.
Café, té, chocolate.
Cítricos, uvas y bayas.
Pimientos, berenjenas.
Alcohólicos y licores.
Más allá de la nutrición: consejos en caso de prostatitis
Para prevenir y ayudar a tratar la prostatitis, aquí hay algunas restricciones generales de estilo de vida:
Evite practicar deportes potencialmente traumáticos para la próstata (por ejemplo, bicicleta, motocicleta, equitación)
Camina a menudo
Practica deportes relajantes como nadar, correr moderadamente
Trate de evitar las actividades sedentarias prolongadas o, en cualquier caso, la posición sentada (como conducir un automóvil)
Cuidar la higiene personal y, en particular, la higiene íntima, especialmente en presencia de hemorroides
Realice actividad sexual regularmente sin exceso, evitando periodos prolongados de abstinencia
Evite la práctica del coito interrumpido .
Trate de no vestir ropa y pantalones ajustados.
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