El sistema respiratorio es una estructura anatómica que permite el intercambio gaseoso de oxígeno y dióxido de carbono .Descubramos mejor cómo mantenerlo saludable.
Descripción anatómica del sistema respiratorio
Respirar bien significa amarse unos a otros. La respiración contiene un poder formidable y hacer un uso consciente de ella puede conducir a la curación física. Las vías respiratorias están representadas por la nariz, la boca, la faringe, la laringe, la tráquea y los bronquios. Además, la caja torácica, el diafragma y los músculos intercostales. A través de la tráquea, los bronquios y los bronquiolos, el aire alcanza los alvéolos, la estructura interna de los pulmones. La ventilación de los pulmones se logra mediante el movimiento de la caja torácica y el diafragma y se divide en las dos fases de inhalación y exhalación.
La inhalación tiene lugar cuando los músculos intercostales se contraen, lo que empuja la caja torácica hacia arriba y hacia afuera y, al mismo tiempo, el diafragma se contrae hacia abajo. Se produce una expansión que produce presión negativa en los pulmones (Ley de Boyle). La exhalación tiene lugar cuando el diafragma y los músculos entre las costillas se relajan.
La respiración tiene como objetivo principal proporcionar en un lado para reponer constantemente el cuerpo con oxígeno, que es necesario para la actividad metabólica y por el otro para expulsar el dióxido de carbono, residuos gaseosos producto siempre defunciones metabólicas.
Tratamientos y terapias naturales para el sistema respiratorio
El mejor amigo del sistema respiratorio es el eucalipto . Puede aliviar los trastornos respiratorios tales como tos , frotándose la garganta y el pecho con los aceites esenciales de eucalipto o mirra
Para aliviar el sistema respiratorio, se deben evitar las bebidas que contienen cafeína y alcohol. Es mejor evitar los alimentos que causan moco, como los productos lácteos. Sí a las frutas y verduras que contengan vitamina c .
En caso de asma reduzca las grasas animales y la mantequilla; En su lugar, seleccione alimentos ricos en selenio como ajo, cebolla, brócoli, repollo, pepino, germen de trigo, granos enteros. Evitar, especialmente en caso de asma alérgica, chocolate , nueces, huevos, carne, leche y productos lácteos , que podrían desencadenar dificultades respiratorias.
Una infusión para la tos y la garganta dolorida de hierbas , que se puede tomar varias veces al día durante 3 días, contiene 2 partes tussillagine , 2 partes de malvavisco 2 partes de hisopo, 1 parte de semillas de anís y 1 parte de regaliz . Déjalo en remojo durante 20 minutos en una taza caliente y bebe el té aún caliente.
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