CÓMO EDUCAR A LOS NIÑOS PARA COMER MEJOR

¿Cuál debería ser la alimentación de los niños después del primer año? Aquí hay algunos consejos sobre la dieta de los niños y cómo educarlos para que coman bien


Alimentar a los bebés después del primer año de edad

Después del  destete , la alimentación de los niños se considera más libre y se parece cada vez más a la de los adultos. Después de la finalización del primer año de edad , de hecho, la dieta se vuelve menos controlada, tanto por un pediatra, tanto por los padres, y por lo tanto más susceptibles a los hábitos familiares, gustos y el apetito, así como la influencia de todas las áreas de tráfico .


Pero no debemos olvidar nunca a garantizar a los niños de la g calidad iusta y la cantidad correcta de nutrientes que les permita un crecimiento adecuado como la altura y el peso y permitir la maduración de los equipos.


Existen varias evidencias científicas según las cuales los comportamientos alimentarios adquiridos durante la segunda y la tercera infancia se mantienen posteriormente ; Por lo tanto, es esencial proporcionar a los niños los modelos nutricionales correctos de esta fase de la vida.


Después de tres años , con el inicio de la guardería y más aún con la escuela primaria, la alimentación de los niños sufre más cambios y comienza a ser también influenciada por los mensajes procedentes de los medios de comunicación y los hábitos de pares . El riesgo es adquirir hábitos alimenticios incorrectos y comenzar a comer, por ejemplo, más dulces que fruta.

¿Cómo evitarlo? Prohibir es de poca utilidad, la verdadera solución es educar a los niños a una dieta correcta. ¿Cómo?

Cómo educar a los niños a comer bien

Estos son algunos consejos para padres:

La importancia del ejemplo .

Un padre que come bien, evitar las comidas, pone sobre la mesa una gran cantidad de frutas y verduras de temporadas , no comprar alimentos preparados y platos preparados con mayor probabilidad de transmitir el mismo cuidado patrón de dieta para sus hijos. Los bebés tienden a emular a sus padres, en buenos y malos ejemplos.

La comida no es un premio

 Si eres bueno, te compraré helado ... la comida no debería usarse de esta manera; no comemos para consolarnos o para recompensarnos a nosotros mismos, sino para alimentarnos a nosotros mismos. Si les enseñamos esta verdad a los niños, si evitamos recompensarlos con comida, estaremos más inclinados a darle el papel correcto a la comida. No significa que no debemos ofrecerles lo que más les gusta, sino simplemente que la glotonería (saludable) debe ser estimulada dentro del contexto alimentario.

La comida no es un juego

 Los niños deben estar acostumbrados a comer sentados a la mesa, posiblemente con la televisión apagada. También es importante no distraerlos con varios trucos para obligarlos a arrojarse sin darse cuenta de lo que están comiendo. Debemos llevarlos a tomar conciencia de la nutrición, ya que eran muy jóvenes.

La fuerza del hábito

 Los bebés deben acostumbrarse a tener tres comidas regulares al día, más dos meriendas, una a media mañana y otra a media tarde. Los bebés son habituales y, al hacerlo, estarán menos inclinados a pedir comida y, al mismo tiempo, estarán más dispuestos a comer cuando sea el momento. Los bocadillos deberían consistir idealmente en fruta sin azúcar.


Si los ofrecemos desde que son muy jóvenes, tratando de ofrecerles lo que prefieren, será natural y espontáneo que lo consuman regularmente. Si usted acaba de rechazar la fruta, se puede tratar de proponer de una manera inteligente: los niños les encanta los colores, a continuación, puede, por ejemplo, para preparar composiciones utilizando diferentes frutas de color, tales como plátanos, kiwis y naranjas (en invierno) o fresas ( en primavera); prepare una ensalada de frutas con una cucharada de crema fresca o con algunas hojuelas de chocolate negro ; Mézclalo con yogur  o haz un batido con leche, fruta y una cucharadita de cacao. En resumen, burlar a los golosos incluso con fruta.


A menudo, especialmente cuando los niños se niegan a comer, tienden a preocuparse más por la cantidad que por la calidad de los alimentos. Educar a los niños para que se alimenten bien y hacerles conscientes de la nutrición puede ser la clave para resolver tanto el problema de los niños que comen demasiado como los que comen muy poco. No es simple, pero vale la pena intentarlo.

¿CÓMO CALMAR EL LLANTO DE LOS NIÑOS ?

El llanto de los niños es un lenguaje complejo, especialmente en el recién nacido que se expresa principalmente de esta manera. Tratamos de entender algo más y encontrar alguna solución para calmarlo

El llanto es el lenguaje del recién nacido, su forma de expresarse, de transmitirnos un mensaje. El problema del padre es que, a menudo, descifrar ese mensaje es cualquier cosa menos simple.


Calma el llanto del recién nacido


La clave para calmar el llanto de los niños pequeños es precisamente eso: comprender lo que él quiere decirnos y ayudarlo a encontrar una solución . Los bebés recién nacidos lloran porque tienen hambre, sueño, frío, calor, miedo, dolor o simplemente quieren abrazarse .


Desafortunadamente, no existen reglas universalmente válidas que ayuden a los padres a entender y calmar las lágrimas. Uno puede, sin embargo, aprender a escuchar . El padre cuidadoso, lentamente, comienza a distinguir e interpretar los mensajes que están detrás de cada tipo diferente de llanto. Parece que en el tercer día de vida los padres ya pueden distinguir el llanto de su hijo del de otros recién nacidos y que entre la segunda y la tercera semana pueden distinguir los diferentes tipos de llanto.


Más allá de lo que dice la ciencia, ¿cómo puede un padre calmar el llanto de su recién nacido? A menudo debemos proceder con un juicio y, en muchos casos, para consolar al niño, simplementetómelo en sus brazos y sacúdalo un poco .Los baby amamantados naturalmente  , la mayoría de las veces, se calman tan pronto como su madre les ofrece sus pechos; incluso cuando la razón del llanto no es el hambre, ese contacto especial los ayuda a encontrar consuelo.


Si la razón del llanto es el dolor causado por el cólico gaseoso típico del recién nacido, el bebé puede beneficiarse si se lo coloca en el estómago y hace un ligero masaje en la barriga o incluso en la espalda.


A veces, el llanto del bebé es inconsolable y el adulto, después de probar varias soluciones, puede sentir irritación. En esos casos, es muy importante mantener el control , ya que generalmente el recién nacido siente la frustración del padre, acentuando su propio sentimiento de incomodidad y, en consecuencia, su llanto.


Por la misma razón, es esencial que el adulto evite contactar al niño con un tono de voz irritado y agudo . La forma en que el adulto reacciona al llanto del bebé influye en su comportamiento y también en su forma de controlar las emociones.

Calma el llanto del niño mayor


Incluso los niños mayores a veces lloran. Con menos frecuencia de recién nacidos, ya que han adquirido otras habilidades y aprendido diferentes modos de expresión, pero también lloran.Comprender el motivo del llanto y, en consecuencia, encontrar una solución puede parecer más fácil, pero no siempre es así.


A veces los niños gritan por capricho y, en ese caso, la mejor solución suele ser distraerlos ; si no funciona, muchas veces la alternativa es dejar que se desahoguen; lo importante, como en el caso del recién nacido, es no perder los estribos . A veces no es fácil, pero vale la pena hacer un esfuerzo.


A veces, los niños mayores lloran por un malestar y puede suceder que no quieran participar en el padre. En esos casos, para entender las razones profundas del llanto, el trabajo que el padre ha hecho río arriba es importante; si ha logrado conquistar la confianza absoluta del niño, será más fácil obtener la información que necesita para comprender las razones del llanto y, en consecuencia, calmarlo.


Sin embargo, cuando un gran bebé llora porque se siente un malestar o una sensación de incomodidad ligada a las experiencias diarias, por ejemplo, a algo que pasó en la escuela, en el juego con un amigo, el oratorio, en el gimnasio o en cualquier otro En ocasiones, la mejor manera de consolarlo es consolarlo con un abrazo , con palabras dulces y haciéndole sentir todo nuestroafecto .

Los niños a veces lloran porque tienen miedo y la mejor manera que podemos de ayudarlos a ganar es hacer que se sientan protegidos por nuestro amor hacia los padres. Los niños a veces lloran porque no saben cómo manejar ciertas situaciones, en ese caso podemos ayudarlos proporcionándoles todas las explicaciones que necesitan, incluso aquellas que no nos preguntan.


El trabajo del padre es complejo. Debemos saber consolar, guiar y ser pequeños videntes. Calma el llanto de los niños, grandes o pequeños, no se echan a perder ; es una forma de hacerlos crecer fuertes y seguros de sí mismos; una forma de ayudarlos a expresar sus emociones positivas o negativas de manera constructiva.

LOS NIÑOS DE LAS ESTRELLAS O INDIGO

Los niños índigo conocido también  como niño de la nueva tierra o niños de las estrellas

Aquí están los niños índigo o los niños de las estrellas. Ya se han convertido en niños cristalinos, o tal vez adultos reptilianos. Las definiciones se multiplican, la ciencia se mezcla con la percepción, la psicología con el esoterismo. ¿Cómo desenredarse para comprender realmente lo que hay detrás de estos pequeños seres especiales?

¿Quiénes son los niños índigo?

"Los juegos para niños no son simples juegos, debemos considerarlos como sus acciones mas serias" , escribió Montaigne en 1500. El mundo de la infancia nos fascina, nos rechaza, a veces nos asusta, a menudo, como adultos, nos resulta difícil recordar. Y es mucho más serio de lo que uno podría pensar. Tomemos, por ejemplo, el término niños índigo , que se deriva de los niños índigo en inglés. Es un concepto que se abrió paso en la cultura de la Nueva Era de los años 90 y algunos autores lo mencionaron antes. Los niños índigo son niños que, de acuerdo con ciertas teorías, están dotados de rasgos y habilidades sobrenaturales y especiales.

¿Por qué índigo?

La expresión niños índigo fue inventada en los años 70 por Nancy Ann Tappe , parapsicóloga, autora del libro Comprender tu vida a través del color; el erudito había identificado un aura de un color particular, o índigo, común a un cierto número de niños nacidos en su tiempo y conectaba este hecho con ciertas cualidades que poseían de la misma manera. También había relacionado este fenómeno con el enfoque de una nueva era de la humanidad , en la que el color índigo del aura habría sido predominante.

Niños índigo dan la vuelta al mundo

Las teorías de Nancy Anne sobre los niños índigo se hicieron cada vez más populares, gracias también a la obra posterior de Lee Carroll , esoterista y escritor New Age, y su esposa Jan Tober , tituladaThe índigo children, Índigo children. La pareja ha enfatizado sobre todo las características típicas que estos niños tienen en común: empatía, creatividad, gran intuición, fuerza de voluntad, clarividencia, telepatía y poderes paranormales. Son niños impacientes hacia la autoridad y los sistemas de datos. Incluso podrían hablar con ángeles o comunicarse de forma no convencional.Inquieto en la escuela.


Los tres autores los autores también creen que la llegada de los niños índigo significaría un salto evolutivo de la humanidad , un renacimiento del mundo en un sentido global, que daría lugar, poco después, la desaparición de las guerras y la contaminación, por ejemplo. Quizás es demasiado pronto para decir si sucederá o no, el hecho es que las conferencias y congresos sobre niños índigo han comenzado gradualmente a extenderse por todo el mundo. El interés por parte de los escritores y pensadores han multiplicado, como en el caso de Doreen Virtue, quien anunció la llegada de una nueva generación de niños al lado del índigo, conocido como los " Niños Cristal" ; intereses que han sido empujados a regiones muy remotas, como en el caso de David Icke y sus "Reptilianos".

Pero, ¿los niños índigo realmente existen?

La ciencia no admite la teoría de la existencia de este tipo de niños, ya que no hay evidencia empírica para apoyarlos. A veces parece que la mayoría de los rasgos atribuidos por la literatura de la Nueva Era a los niños índigo están tan vagamente definidos que se aplican a prácticamente cualquier persona. La hipótesis apoyada por los escritores de New Age también pierde consistencia, afirmando que aquellos niños que se caracterizan por hiperactividad o déficit de atención en la escuela no son más que niños índigo. Entonces, ¿son niños con habilidades especiales o no? ¿Cómo entiende un padre dónde está la línea delgada entre la patología y la especialidad de su hijo? La cosa no es para nada simple. Incluso los puntos de vista desde los cuales observar la especificidad son múltiples.

Los resultados de un estudio realizado por el Instituto de Psicología Racional en Munich señalaron, por ejemplo, que los niños índigo, así llamados por la visión no tradicional, o los niños con hiperactividad, así definidos por la ciencia, usan predominantemente 'hemisferio cerebral derecho, que es creativo e intuitivo, de ahí su dificultad para volver a entrar en las reglas de un mundo racional y codificado. Ciencia o no, los niños índigo son pequeños, sin embargo, que tienen derecho a vivir una infancia serena, sin que los padres puedan molestarla haciéndola pasar por el camino de un pequeño genio a cualquier precio. Quizás incluso la creencia en su especialidad todavía es parte de una visión limitada y relativa del mundo y de la vida, desde el fondo del ser humano.

Alimentos Que Favorecen La Próstata y Recomendaciones

Hay enfermedades que no se hablan de buena gana, pero que pueden hacer que la vida sea molesta. La prostitis es uno de estos, pero existen alimentos y hábitos que pueden prevenirlo y ayudarnos a curarlo

Con prostatitis , tarde o temprano, es necesario tener en cuenta.

La próstata  es una glándula predominantemente masculina que con los años pueden contraer algunas enfermedades infecciosas causadas por bacterias procedentes del esperma o de la orina o puede sufrir la consecuencia de patologías de los músculos que rodean, la del suelo de la pelvis.
Por lo tanto, la definición más correcta de prostatitis sería el Síndrome de Dolor Crónico del Piso Pélvico (CPPS).
Cualquiera que sea la causa, y su urólogo lo ayudará a definirlo, incluso en el caso de la prostatitis, la alimentación puede ser de gran ayuda .

Alimentar a la prostatitis: qué hacer

En presencia de una situación aguda, pero también como prevención en general, es aconsejable mantener este estilo de vida y dieta :

Consumir comidas que posiblemente estén calientes y en horarios regulares.

 Beba al menos un litro y medio de agua por día para permitir un suministro regular y adecuado de agua al cuerpo.

 Aumente la ingesta de alimentos con efecto antiinflamatorio natural y vitaminas, como: arándano rojo (arándano); Uva Ursina, Pomodori, por su contenido de licopeno, antioxidante natural; semillas de calabaza , té verde, por su alto contenido en galato de catequinas, también antioxidantes.

 Promover la función intestinal regular con una dieta equilibrada rica en líquidos y alimentos ricos en fibras de plantas: granos integrales, vegetales de hoja ancha, espinacas, fruta cocida.

Alimentar a la prostatitis: qué no hacer


La prevención es esencial, pero incluso en situaciones agudas, la nutrición puede mejorar la prostatitis.
Aquí hay una lista de situaciones y alimentos que debe evitar para prevenir la prostatitis :

Si hay diarrea, evite alimentos que tengan un efecto estimulante sobre el peristaltismo , como caldo de carne o vegetales, salchichas, uvas, higos, leche, quesos fermentados.

En general, si la hinchazón es frecuente y molesta , excluirlo de o limitar los alimentos que producen gases, tales como verduras, brócoli, coliflor, col, judías, cebollas, setas, pepinos, quesos frescos y las bebidas carbonatadas.

En el caso de prostatitis en progreso o en presencia de próstatas debilitadas o simplemente hecho más sensible por enfermedades previas, la nutrición tiene una mayor incidencia. Por lo tanto, los alimentos que deben evitarse en la fase aguda serán los siguientes:

Pimienta, pimiento picante y especias en general (curry, pimentón, etc.).

 Juego, cerdo, salchichas.

 Pescados y moluscos grasos.

 Salsas muy elaboradas, fritas.

 Vinagre y encurtidos.

 Quesos cremosos y picantes.

 Café, té, chocolate.

Cítricos, uvas y bayas.

Pimientos, berenjenas.

Alcohólicos y licores.


Más allá de la nutrición: consejos en caso de prostatitis


Para prevenir y ayudar a tratar la prostatitis, aquí hay algunas restricciones generales de estilo de vida:

 Evite practicar deportes potencialmente traumáticos para la próstata (por ejemplo, bicicleta, motocicleta, equitación)

 Camina a menudo

 Practica deportes relajantes como nadar, correr moderadamente

 Trate de evitar las actividades sedentarias prolongadas o, en cualquier caso, la posición sentada (como conducir un automóvil)

 Cuidar la higiene personal y, en particular, la higiene íntima, especialmente en presencia de hemorroides

 Realice actividad sexual regularmente sin exceso, evitando periodos prolongados de abstinencia

 Evite la práctica del coito interrumpido .

 Trate de no vestir ropa y pantalones ajustados.

Hombres Se Intimidan Antes Mujeres Inteligentes ?

¿Las diferencias atraen o rechazan? Depende. Los hombres, aunque atraídos por la idea de una mujer intelectualmente brillante, pueden sentirse intimidados una vez que entran en contacto con mujeres inteligentes






¿Los hombres son intimidados por mujeres inteligentes ? Parece que sí, al menos estas son las conclusiones sugeridas por un estudio realizado por un grupo de investigadores de la universidad de Bufalo y la Universidad de Texas en Austin y publicado en la edición de noviembre de 2015 de la revista Personality and Social Psychology Bulletin.

Aparentemente, los estereotipos de género todavía son muy poderosos y pueden influir, al menos en parte, en el tipo de socio con el que elegimos acompañarnos.

¿Por qué las mujeres inteligentes intimidan a los hombres?

El estudio en cuestión se ha desarrollado con la intención de explorar el papel de la inteligencia teniendo en cuenta dos factores que podrían influir en la atracción hacia un socio potencial :

a) cuánto se percibe lejos de nosotros o, por el contrario, fácilmente alcanzable;

b) si y en qué difiere de nosotros , para bien o para mal, para algunos rasgos de personalidad.


Al evaluar el atractivo de una persona para nosotros muy lejos, por lo que sería muy difícil de cumplir en la práctica, nuestra opinión se guiará por los patrones de tipo ideales y los estereotipos y hacer abstracta prefieren un socio con calidad y mejores características de nuestra.


Por el contrario, cuando tratamos con un socio con quien realmente podemos entretenernos, podemos preferir personas con cualidades inferiores a las nuestras que conserven nuestro sentido de efectividad y seguridad en nuestras habilidades.


El estudio en cuestión parece confirmar estos supuestos: los hombres , aunque consideranidealmente mujeres intelectualmente brillantes más atractivas , serían intimidados por mujeres inteligentes y, por temor a la comparación, en la vida real preferirían menos socios prestamistas.

De los ideales ... a la realidad

Para este estudio se reclutaron 105 hombres heterosexuales . Se les había pedido que imaginaran una cita romántica con una mujer que elegía entre parejas ideales más o menos capaces de resolver problemas matemáticos: hasta ahora los hombres preferían, sin duda , a mujeres más inteligentes .


¿Pero qué sucede cuando abandonas tu imaginación y en vez de fantasear con un compañero ideal tienes que conocer a una mujer en la vida real ? En este segundo caso las preferencias de los sujetos parecen haberse revertido significativamente: aunque en contra de sus expectativas ideales, los hombres de este grupo, cuando se les dijo que realmente conocerían a una mujer que había aprobado una prueba de inteligencia de forma brillante, se sentirían intimidados, más frío y distante y menos inclinado a considerarlo atractivo.

Al parecer, concluyen los autores, los hombres son intimidados por las mujeres inteligentes porquetemen las comparaciones al percibir su destreza intelectual como una posible amenaza para su masculinidad .


Estereotipos de género y elección de pareja


Los estereotipos de género que proporcionan gran parte una masculinidad basado en el poder y la superioridad y la feminidad pasiva y aquiescente parecen todavía en gran medida influir en nuestra cultura y las formas en las que podemos elegir socios potenciales .


A pesar de estos patrones bien simplistas y reductivas aparecen en el nivel ideológico pertenecen al pasado - hoy hablamos de las uniones civiles , las parejas del mismo sexo y los aspectos que desafían desafían radicalmente las relaciones tradicionales de género - aún podría llegar a ser profundamente arraigadas en términos concretos de la vida cotidiana y capaz de condicionar nuestras elecciones

Ya se había visto con respecto a las elecciones de alimentostambién  infuiyes por los estereotipos de genero y por las características de masculinidad y feminidad atribuidas a los dos sexos y, en consecuencia, a las diferentes categorías de alimentos.


Que decir? Una verdadera pena, ya que parece, ocupando el citado estudio concluyó que el miedo a la confrontación y el acondicionamiento de la masculinidad fundada sólo en el poder y la superioridad nos llevan a traicionar sus ideales y optar por ir acompañada de la mujer con quien se sienta más seguro, pero quizás menos estimulado intelectualmente .


Y las mujeres ? ¿Cuánto afectan estos mismos estereotipos a su capacidad intelectual y asertividad con la que muestran y afirman su inteligencia ? Los problemas de género se pueden reducir a unacompetencia eterna de poder ? ¿O es posible cumplir con las diferencias ?


Parece que esta es, hoy más que nunca, una cuestión que se debate sobre todos los modelos de unión familiar, desde los más tradicionales hasta aquellos en los que las relaciones entre los sexos, los roles sociales y de crianza podrían ser decididamente poco convencionales.
Tal vez la era del hombre "macho" y la "mujer angelical" finalmente ha llegado su momento? Ya veremos.