MIL PROPIEDADES DEL AGUA Y LIMÓN

Comenzar el día con una taza de agua tibia con medio jugo de limón es una forma simple y efectiva de recuperar la salud y el bienestar. De hecho, el limón no es solo un alimento, sino un verdadero remedio natural


vaso de agua tibia con jugo de limón .

Veamos juntos por qué, a partir de las propiedades que ofrece la maravillosa fruta de limón , que por las innumerables propiedades que posee se considera más una droga que un alimento.

Es el máximo representante de la fruta acidulada y, por lo tanto, presenta las características de estos alimentos de una manera llamativa.

Propiedades e indicaciones del limón

En el limón, el jugo constituye aproximadamente el 30% del peso de la fruta; Contiene ácido  cítrico 6-8%, citrato de calcio y potasio, sales minerales y elementos tales como hierro, fósforo, manganeso, cobre, grandes cantidades de vitB1, B2 y B3, caroteno, vit A,

El limón es bactericida, antiséptico, antitóxico ; activador de glóbulos blancos en defensa orgánica; refrescante; tónico del sistema nervioso y simpático; Toni-cardiaca; alcalinizante; diurético; antirreumático; antigottoso; artrítica; calmante; antiácido gástrico; antisclerotico; antiscorbutic; tónico venoso; anticoagulante; ipotensore; purificación; de mineralización; antianemico; favorece las secreciones gastroepáticas y pancreáticas; hemostático; carminativo; desparasitación; anti venenoso; la curación; antipruriginoso (excelente contra las picaduras de insectos).

Por ello se recomienda en el caso de influencias, enfermedades infecciosas, anemia, náuseas, reumatismo, pérdida de apetito, la bronquitis, la arteriosclerosis, la digestión difícil, insuficiencia hepática, diabetes, como un remedio para la gota , hipertiroidismo y cálculos renales.


Un vaso de salud

Para maximizar las propiedades del limón y mejorar nuestro estado de salud, podemos adoptar una práctica simple, que consiste en beber un vaso de agua tibia con limón todas las mañanas tan pronto como se despierte ayunando .

Esta práctica proporciona a nuestro cuerpo varios beneficios, que son:

1. Fortalece el sistema inmune

Los limones son ricos en vitamina C y potasio. La vitamina C es excelente para combatir los resfriados y el potasio estimula la función cerebral y nerviosa y ayuda a controlar la presión.

2. Balancear nuestro pH

Los limones son un alimento que alcaliza nuestro cuerpo , dificulta la acidificación de los tejidos y sus consecuencias.

3. Facilita la pérdida de peso

Los limones son ricos en pectina, que ayuda a combatir el hambre. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido.

4. Ayuda a la digestión

El agua caliente sirve para estimular el tracto gastrointestinal y facilitar la digestión , creando un ambiente alcalino que favorece el bienestar de todo el organismo. Las vitaminas contenidas en el limón reducen las toxinas del sistema digestivo.

5. Estimula la evacuación

La acción del agua caliente con jugo de limón estimula la peristalsis intestinal (las contracciones musculares dentro de las paredes intestinales) y facilita la evacuación. Además, los limones también son ricos en minerales y vitaminas y ayudan a eliminar toxinas a través del intestino.

6. Limpia la piel

La vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y las manchas. El agua y el limón juntos ayudan a mantener la piel limpia al eliminar las toxinas de la sangre.

7. Desintoxica el cuerpo

El limón tiene virtudes diuréticas que facilitan los procesos de pérdida de peso y desintoxicación. Ayuda al hígado en el proceso de desintoxicación .

Entre las mil propiedades del limón, la principal es equilibrar y regularizar el metabolismo y, en particular, las funciones digestivas. Esto lo hace especialmente adecuado para su consumo durante los períodos de dieta , durante los períodos de desintoxicación y cambio de dieta. La presencia de ácido cítrico lo hace útil contra la litiasis biliar y en el caso de formas ligeras de intoxicación.

Por su efecto alcalinizante, 200 g de jugo de limón al día ayudan a resolver la acidosis , mientras que unas pocas cucharadas de jugo de limón diluido en agua son excelentes para neutralizar un ataque de hiperacidez gástrica .

Incluso enfermedades reumáticas pueden beneficiarse de las propiedades alcalinizantes de zumo de limón, que actuarán en dos niveles: por un lado se evita la formación de derivados metabólicos de ácido, otras reacciones de eliminación reactivará.

Por lo tanto, el limón demostrará ser un excelente antirreumático , antigolpes y antiartrítico , sin menoscabo de todas sus otras propiedades.

Es importante saber que ...

Los limones deben estar maduros y no tratados con ceras, para aprovechar al máximo las propiedades preciosas de esta fruta.

Los limones deben ser exprimidos frescos y consumidos lo antes posible (... ¡inmediatamente!).
Aunque es rico en propiedades beneficiosas, como todas las adiciones, esto también con limón debe tener una ingesta cíclica, vinculada a las necesidades específicas de la persona y el período.


Algunas sugerencias para practicar este hábito cíclicamente

El agua y el jugo de limón es un hábito saludable, pero como todos los buenos hábitos deben ser equilibrados y seguir las necesidades reales del cuerpo, estos son algunos ejemplos:

 7/10 días por mes durante períodos de buena salud

 durante 21 días en períodos de cambio de temporada

 día por medio en momentos de estrés y cambio de dieta

 durante 15 días al comienzo de una dieta (aumentando el jugo de limón todos los días)

 para 2/3 - hasta 7 días después de abusos alimentarios

El jugo de limón no tiene contraindicaciones particulares : puede ser tomado por todos, jóvenes y mayores, y no existen peligros para aquellos que sufren de dispepsia, acidosis o úlceras gástricas.

En estas últimas condiciones o si sufre de inflamación gingival o piorrea evite la ingesta de jugo de limón puro, siempre tomando diluido con agua .